คู่มือสำหรับคุณพ่อคุณแม่
คู่มือใช้ได้จริงเรื่องการให้นม การนอน สุขภาพ ความปลอดภัย และอีกมากมาย — สำหรับช่วงตั้งครรภ์และขวบปีแรก ๆ ของลูกน้อย
คู่มือการตั้งครรภ์
เตรียมตัวคลอด
การเขียนแผนการคลอด
แผนการคลอดฉบับหน้าเดียวที่โรงพยาบาลถูกใจ โดยเน้นระบุเป็นความต้องการส่วนตัว ไม่ใช่การออกคำสั่ง
สัญญาณเตือนการเจ็บครรภ์คลอด
วิธีแยกอาการเจ็บท้องจริงกับเจ็บท้องเตือน พร้อมทำความเข้าใจกฎ 5-1-1 ที่บอกว่าถึงเวลาไปโรงพยาบาลแล้ว
ทางเลือกในการบรรเทาปวด
การบล็อกหลัง การใช้แก๊สหัวเราะ การใช้น้ำช่วยบรรเทา หรือการฝึกหายใจ การคลอดส่วนใหญ่มักใช้หลายวิธีร่วมกัน
เมื่อไหร่ที่ควรไปโรงพยาบาล
สัญญาณ 5-1-1 เมื่อไหร่ที่ควรโทรหาหมอ และสัญญาณอันตรายที่ต้องไปโรงพยาบาลทันทีโดยไม่ต้องรอ
การนวดฝีเย็บในช่วงไตรมาสที่สาม
เคล็ดลับการนวดวันละ 5 นาที เริ่มได้ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 34 เพื่อช่วยลดโอกาสการฉีกขาดของฝีเย็บขณะคลอด
การออกกำลังกาย
ออกกำลังกายอย่างปลอดภัยในแต่ละไตรมาส
เคลื่อนไหวร่างกายระดับปานกลาง 150 นาทีต่อสัปดาห์ พร้อมปรับเปลี่ยนให้เหมาะสมตามแต่ละไตรมาส
พื้นฐานโยคะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
ท่าแมวและวัวกับท่าสควอทขากว้างยังทำได้ แต่ควรเลี่ยงท่าบิดตัวลึกๆ และท่ากลับหัว
เดินออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์
ปลอดภัยในทุกไตรมาส ช่วยลดความเสี่ยงเบาหวานขณะตั้งครรภ์ และไม่ต้องใช้อุปกรณ์
การขมิบช่องคลอด (Kegels) — ทำไมต้องทำและทำอย่างไร
เทคนิคการนับ 5 ต่อ 5 และเหตุผลที่การผ่อนคลายกล้ามเนื้อสำคัญไม่แพ้การขมิบ
พื้นฐานการฝึกกล้ามเนื้อ
ออกกำลังกายแบบแรงต้านต่อได้ถ้าเคยทำอยู่แล้ว แต่ควรลดน้ำหนักลงและเลี่ยงการนอนหงายยกน้ำหนักในช่วงหลัง
สัญญาณเตือนที่ควรหยุดและรีบพบแพทย์
เลือดออก ท้องปั้น เจ็บหน้าอก ขาบวม — อาการเหล่านี้คือสัญญาณเตือนที่ต้องหยุดทันที
สุขภาพ
สิ่งที่ควรรู้เมื่อต้องไปตรวจครรภ์ในแต่ละครั้ง
ตารางการตรวจครรภ์มาตรฐาน สิ่งที่หมอจะตรวจในทุกครั้ง และวิธีเตรียมคำถามสำคัญก่อนไปพบหมอ
ทำความเข้าใจอาการทั่วไปที่พบบ่อย
อาการปวดเมื่อยทั่วไปที่ปกติ และสัญญาณเตือนอันตรายที่ต้องรีบพบแพทย์ทันที
การฉีดวัคซีนระหว่างตั้งครรภ์
แนะนำให้ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่และวัคซีน Tdap โดยควรฉีด Tdap ในช่วงสัปดาห์ที่ 27 ถึง 36 เพื่อส่งต่อภูมิคุ้มกันไปยังลูกน้อย
การดูแลตัวเองเมื่อเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์
เคล็ดลับการคุมอาหารและเดินออกกำลังกาย พร้อมเหตุผลว่าทำไม 90% ของคุณแม่จะหายเป็นปกติทันทีหลังคลอด
การป้องกันการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะระหว่างตั้งครรภ์
วิธีป้องกันในชีวิตประจำวัน และทำไมอาการแสบขัดถึงต้องรีบปรึกษาหมอทันที ไม่ใช่รอสัปดาห์หน้า
ผิวพรรณที่เปลี่ยนไปในช่วงตั้งครรภ์
เส้นดำกลางหน้าท้อง ฝ้า รอยแตกลาย อะไรจะจางหายไป อะไรจะยังอยู่ และครีมกันแดดช่วยได้อย่างไร
โภชนาการ
การจัดจานอาหารที่สมดุลสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
ผักครึ่งจาน ธัญพืชหนึ่งส่วนสี่ และโปรตีนอีกหนึ่งส่วนสี่ พร้อมเสริมด้วยไขมันดี
อาหารที่ควรเลี่ยงระหว่างตั้งครรภ์
เนื้อสัตว์และปลาดิบ, เนื้อแปรรูป, ผลิตภัณฑ์นมที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรซ์, ปลาที่มีสารปรอทสูง และผักงอกดิบ
รับมืออาการแพ้ท้องในช่วงไตรมาสแรก
ของว่างรสอ่อนก่อนนอน น้ำขิง และวิตามินบี 6 คือเคล็ดลับลดอาการคลื่นไส้ที่มีผลวิจัยรองรับ
การดื่มน้ำกับการตั้งครรภ์
ดื่มน้ำวันละ 8-12 แก้ว และเพิ่มขึ้นในไตรมาสที่สาม พร้อมวิธีสังเกตว่าร่างกายเริ่มขาดน้ำหรือยัง
ความลับของธาตุเหล็กที่คุณแม่ควรรู้
ทำไมร่างกายถึงต้องการธาตุเหล็กเพิ่มขึ้นเป็นเท่าตัว พร้อมเคล็ดลับการทานวิตามินซีที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ดียิ่งขึ้น
ถอดรหัสอาการอยากอาหาร
ความหมายเบื้องหลังความอยากของหวานของเค็ม และอาการอยากสิ่งที่ไม่ใช่ของกินที่ควรปรึกษาคุณหมอ
การนอน
การนอนหลับ
รับมืออาการนอนไม่หลับในแต่ละไตรมาส
สาเหตุที่ทำให้คุณแม่นอนไม่หลับในแต่ละไตรมาส พร้อมวิธีแก้ไขง่ายๆ ที่ช่วยได้แม้ในช่วงกลางดึก
ความฝันที่แจ่มชัดและฝันร้ายในช่วงตั้งครรภ์
ทำไมฮอร์โมนและการนอนหลับไม่สนิทถึงทำให้ฝันชัดเจนขึ้น พร้อมวิธีจดบันทึกเพื่อช่วยลดความกังวล
อาการนอนกรนขณะตั้งครรภ์
อาการคัดจมูกและน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นทำให้คุณแม่นอนกรนได้บ่อย มาดูกันว่าเมื่อไหร่ที่ควรระวังภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
สุขภาพและสุขภาวะ
การดูแลตัวเอง
สุขภาพกายและใจ
คู่มือดูแลลูกน้อย
กิจกรรม
ฝึกลูกนอนคว่ำได้ตั้งแต่วันแรก
เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อคอด้วยการฝึกสั้นๆ ในแต่ละวัน
ไอเดียการเล่นสำหรับลูกน้อยวัย 0-3 เดือน
การ์ดภาพสีตัดกัน กระจก และเสียงที่นุ่มนวล...
อ่านหนังสือให้ลูกแรกเกิดฟัง
ทำไมเสียงของคุณถึงสำคัญกว่าคำในหนังสือ...
พื้นฐานการใช้เป้อุ้มเด็ก
การเลือกเป้อุ้มที่เหมาะสมและท่าทางที่ปลอดภัย...
การสัมผัสแบบเนื้อแนบเนื้อ ไม่ได้มีไว้แค่ช่วงแรกเกิด
ไม่ใช่แค่เรื่องในห้องคลอดเท่านั้น...
พาลูกออกไปข้างนอกครั้งแรก
เมื่อไหร่และอย่างไรที่ควรพาลูกออกจากบ้าน...
การอาบน้ำ
การอาบน้ำครั้งแรกที่บ้าน
รอให้ขั้วสะดือหลุดก่อน ใช้น้ำอุณหภูมิ 37 องศาเซลเซียส และห้ามละสายตาจากลูกแม้แต่วินาทีเดียว
การเช็ดตัวสำหรับทารกแรกเกิด
เทคนิคการเช็ดตัวจากบนลงล่างเพื่อให้ลูกน้อยสะอาดก่อนที่สะดือจะหลุด
การเลือกผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่อ่อนโยน
วิธีปกป้องผิวทารกแรกเกิด: เลือกแบบไร้น้ำหอม ค่า pH สมดุล และไม่จำเป็นต้องอาบน้ำทุกวัน
สะเก็ดไขมันบนหนังศีรษะทารก: วิธีดูแลที่ได้ผลจริง
ทาน้ำมัน แปรงออก สระผม ทำซ้ำ — และเหตุผลว่าทำไมการแกะสะเก็ดถึงทำให้แย่ลง
เปลี่ยนเวลาอาบน้ำให้เป็นช่วงเวลาผ่อนคลาย
การที่อุณหภูมิร่างกายลดลงหลังอาบน้ำช่วยกระตุ้นการหลั่งเมลาโทนินและส่งสัญญาณให้ร่างกายพร้อมเข้านอน
พฤติกรรมเด็ก
รับมือลูกร้องอาละวาด
ทำไมการใช้เหตุผลตอนลูกกำลังอาละวาดถึงไม่ได้ผล และการอยู่เคียงข้างอย่างสงบจะช่วยสอนลูกในระยะยาวได้อย่างไร
ลูกชอบกัดและตี
สาเหตุที่ทำให้ลูกวัย 12-24 เดือนกัดหรือตี พร้อมวิธีรับมือด้วยคำพูดสั้นๆ ที่ได้ผล
อารมณ์ที่รุนแรงและการโค้ชทางอารมณ์
ระบุชื่อความรู้สึกก่อนเริ่มแก้ไขปัญหา นิสัยเล็กๆ ที่จะส่งผลดีไปอีกหลายสิบปี
พฤติกรรม
การเริ่มตั้งขอบเขตให้ลูก
เน้นการเบี่ยงเบนความสนใจอย่างสม่ำเสมอและใจเย็น และเก็บคำว่า ไม่ ที่เด็ดขาดไว้ใช้สำหรับเรื่องความปลอดภัยที่สำคัญจริงๆ
การแบ่งปัน (หรือไม่แบ่ง) ในวัยนี้
ทำไมการบังคับให้แบ่งปันถึงไม่ได้ผล และควรสอนอะไรแทนจนกว่าจะถึงวัย 3 ขวบ
การจำกัดเวลาหน้าจอ
คำแนะนำจาก AAP ที่ช่วยให้คุณพ่อคุณแม่ทำตามได้แบบไม่ต้องรู้สึกผิด พร้อมเหตุผลว่าทำไมห้องนอนควรเป็นเขตปลอดหน้าจอ
การป้อนนมขวด
ขวดนม
การร้องไห้
ถอดรหัสเสียงร้องไห้ของลูกน้อย
5 สาเหตุยอดฮิตที่ทำให้ลูกร้องไห้ พร้อมวิธีเช็กอาการเบื้องต้นที่ช่วยแก้ปัญหาได้อย่างรวดเร็ว
เคล็ดลับ 5S ช่วยปลอบลูกน้อย
ห่อตัว นอนตะแคง ทำเสียงกล่อม แกว่ง และดูด — เทคนิคเลียนแบบสภาพในครรภ์ของคุณหมอคาร์ปที่ต้องใช้ร่วมกัน
วิธีรับมือเมื่อลูกน้อยเป็นโคลิก
ทำความรู้จักกฎ 3-3-3 วิธีปลอบประโลมด้วยการเคลื่อนไหวและเสียง และทำไมอาการนี้จึงไม่ใช่ความผิดของคุณ
ทำความเข้าใจเรื่องการร้องไห้แบบ PURPLE
ช่วงเวลาที่ลูกงอแงซึ่งคาดเดาได้ โดยจะร้องหนักที่สุดในช่วงอายุประมาณ 2 เดือน และจะหายไปเองตามธรรมชาติ
เมื่อการร้องไห้ส่งสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติ
สัญญาณเตือนที่ต้องระวัง ทั้งระดับเสียง ไข้ ความแข็งเกร็ง และระยะเวลา ซึ่งเป็นเหตุผลที่ควรปรึกษาแพทย์ทันที
การร้องไห้ของลูก
การให้นม
พื้นฐานการป้อนนมจากขวด
การอุ้มในท่ากึ่งนั่งกึ่งนอน การควบคุมจังหวะการไหล และการสังเกตสัญญาณเมื่อลูกอิ่ม
พื้นฐานการให้นมแม่
การเข้าเต้าให้ลึก การให้นมตามความต้องการของลูก และกลไกการสร้างน้ำนมในช่วงสัปดาห์แรก
วิธีสังเกตสัญญาณหิวและอิ่มของลูกน้อย
การส่ายหัวหาหัวนม การทำเสียงแจับปาก และการดูดช้าลง คือสัญญาณบอกใบ้ก่อนที่ลูกจะเริ่มร้องไห้
การกินนมถี่และช่วงโตไวของลูกน้อย
การกินนมถี่ช่วงเย็นและช่วงโตไวตอนอายุ 3 สัปดาห์ 6 สัปดาห์ และ 3 เดือน ล้วนเป็นเรื่องปกติ
การเลือกขวดนมและจุกนม
จุกนมแบบไหลช้าสำคัญที่สุด ลองสลับใช้สัก 2-3 แบบก่อนจะเลือกแบบที่ลูกชอบที่สุด
การเก็บรักษานมแม่และการเตรียมน้ำนมผสม
การแช่เย็น แช่แข็ง การอุ่นนม และเหตุผลที่ไม่ควรใช้ไมโครเวฟกับขวดนมของลูก
การล้างและนึ่งฆ่าเชื้อขวดนม
ขั้นตอน ล้าง-ทำความสะอาด-ฆ่าเชื้อ เพื่อป้องกันคราบน้ำนมแห้งกรังและช่วยให้มื้อนมของลูกน้อยปลอดภัย
สุขภาพ
เกณฑ์เรื่องไข้ตามช่วงวัยของลูกรัก
อุณหภูมิเท่าไหร่ที่ต้องรีบหาหมอทันทีสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 3 เดือน และเกณฑ์ที่เปลี่ยนไปเมื่อลูกโตขึ้น
การตรวจสุขภาพเด็กและวัคซีน
ตารางตรวจสุขภาพตามมาตรฐาน AAP สิ่งที่จะเกิดขึ้นในแต่ละนัด และการเตรียมคำถามที่สำคัญสำหรับคุณหมอ
สัญญาณฟันขึ้นและวิธีช่วยให้ลูกสบายตัวอย่างปลอดภัย
น้ำลายไหล ชอบกัด และงอแงเล็กน้อย — มาดูอาการที่ใช่และไม่ใช่สัญญาณของฟันขึ้นกันค่ะ
อาการหวัดและไอที่พบบ่อย
ทำไมเด็กอายุต่ำกว่า 4 ปีถึงไม่ควรทานยาแก้ไอหรือยาลดน้ำมูก พร้อมวิธีดูแลให้ลูกสบายตัวที่ได้ผลจริง
ผื่นผ้าอ้อมและปัญหาผิวหนัง
วิธีป้องกันง่ายๆ การใช้ครีมซิงค์ออกไซด์ และสัญญาณที่ควรพาลูกไปพบคุณหมอ
สัญญาณฉุกเฉินที่พ่อแม่ต้องรู้
สรุปอาการสำคัญที่ต้องรีบส่งโรงพยาบาลทันที เตรียมตัวให้พร้อมก่อนเกิดเหตุจริง
การหาหมอฟันครั้งแรกและการดูแลฟันในทุกๆ วัน
พาลูกไปหาหมอฟันก่อนขวบแรก แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง และใช้ยาสีฟันในปริมาณที่เหมาะสมตามช่วงวัย
พัฒนาการตามวัย
การชันคอและการพลิกตัว
ก้าวสำคัญของพัฒนาการกล้ามเนื้อตั้งแต่แรกเกิดถึง 4 เดือน และสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ควรสังเกตในแต่ละช่วงวัย
ก้าวแรกและการเดินของลูกน้อย
ช่วงวัย 9-17 เดือนที่หลากหลาย วิธีส่งเสริมการเดินที่บ้าน และทำไมรถหัดเดินแบบนั่งถึงไม่แนะนำ
คำพูดแรกและพัฒนาการทางภาษา
จากเสียงอ้อแอ้สู่คำพูดจริงและประโยคสั้นๆ พร้อมเหตุผลว่าทำไมลูกถึงเข้าใจมากกว่าที่พูดได้
กล้ามเนื้อมัดเล็ก
จากการปัดมือตามสัญชาตญาณ สู่การหยิบจับอย่างตั้งใจ การหยิบแบบใช้นิ้วคีบ และการเริ่มจับสีเทียนครั้งแรก
พัฒนาการด้านสังคมและอารมณ์
รอยยิ้มแรกที่ทักทายผู้คน ช่วงเวลาที่กังวลเมื่อต้องแยกจากกันมากที่สุด และจุดเริ่มต้นของความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น
เมื่อไหร่ที่ควรปรึกษาหมอเรื่องพัฒนาการลูก
สัญญาณเตือนสำคัญที่คุณควรปรึกษากุมารแพทย์โดยเร็ว
การดูแลคุณแม่
การดูแลคุณพ่อคุณแม่
ดูแลใจพ่อแม่
การเล่นและการเรียนรู้
ฝึกลูกนอนคว่ำได้ตั้งแต่วันแรก
เริ่มต้นด้วยการกอดแบบอกแนบอก แล้วค่อยๆ เพิ่มเวลาจนครบ 1 ชั่วโมงต่อวันเมื่อลูกอายุ 3 เดือน โดยต้องมีคนดูแลอย่างใกล้ชิด
อ่านหนังสือให้ลูกฟัง
ทำไมการอ่านวันละ 5 นาทีซ้ำๆ ถึงช่วยสร้างคลังคำศัพท์ให้ลูกได้ตั้งแต่ก่อนจะเริ่มหัดอ่านเขียน
กระจกและของเล่นฝึกเหตุและผล
หมวดของเล่นที่มีประโยชน์สูงสุด และเหตุผลที่ของเล่นแบบตอบสนองดีกว่าของเล่นที่มีแค่แสงสีเสียง
การเล่นและเรียนรู้
การเล่นสีตัดกันสำหรับทารก
ทำไมภาพขาวดำที่วางใกล้หน้าลูกถึงดึงดูดใจได้ดีกว่าตุ๊กตาสีสันสดใส
การเล่นสมมติ เริ่มได้ตั้งแต่วัย 12 เดือน
เมื่อบล็อกไม้กลายเป็นโทรศัพท์ และกล่องกระดาษกลายเป็นบ้าน นั่นคือสัญญาณว่าจินตนาการกำลังเริ่มต้นขึ้น
เวลาหน้าจอตามช่วงวัย
คำแนะนำง่ายๆ จาก AAP และเหตุผลที่ช่วงก่อน 18 เดือนถึงสำคัญที่สุด
ความปลอดภัย
จัดบ้านให้ปลอดภัยในระดับสายตาลูก
5 สิ่งสำคัญที่ต้องทำ พร้อมหมั่นตรวจสอบความปลอดภัยเมื่อลูกเริ่มเคลื่อนไหวและเอื้อมถึงสิ่งของต่างๆ ได้มากขึ้น
ความปลอดภัยของคาร์ซีท
การติดตั้งคาร์ซีทแบบหันหน้าเข้าหาเบาะให้นานที่สุดเท่าที่ทำได้ และรายละเอียดการคาดสายรัดที่ช่วยรักษาชีวิตลูกน้อย
ความปลอดภัยทางน้ำ
น้ำลึกเพียง 2 นิ้ว ในเวลาแค่ 30 วินาที และเกิดขึ้นอย่างเงียบเชียบ นี่คือเหตุผลว่าทำไมการดูแลอย่างใกล้ชิดจึงเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุด
สิ่งของอันตรายที่เสี่ยงต่อการสำลักที่ต้องระวัง
การทดสอบด้วยแกนทิชชู่ รูปทรงอาหารที่ต้องปรับเปลี่ยน และเหตุผลที่พ่อแม่ทุกคนควรเรียนรู้วิธีทำ CPR
การปกป้องลูกจากแสงแดด
สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือน ให้เน้นใช้ร่มเงาและเสื้อผ้า ส่วนเด็กโตให้ทาครีมกันแดดสูตรมิเนอรัลให้ทั่วผิวบริเวณที่อยู่นอกร่มผ้า
การป้องกันสารพิษในเด็ก
เบอร์โทรศัพท์ที่ต้องมีติดเครื่อง ความเสี่ยงที่คาดไม่ถึง และอันตรายที่ซ่อนอยู่ในกระเป๋าของผู้มาเยี่ยมเยียน
การนอน
พื้นฐานการนอนที่ปลอดภัย (กฎ ABC)
นอนคนเดียว นอนหงาย ในเปล — กฎ ABC ที่ช่วยลดความเสี่ยงโรค SIDS ได้ถึงครึ่งหนึ่งตั้งแต่วันแรก
ช่วงเวลาตื่นและลำดับการงีบของลูกน้อย
ลำดับช่วงเวลาตื่นที่เพิ่มขึ้นจาก 45 นาทีในวัยแรกเกิด ไปจนถึง 4 ชั่วโมงเมื่อเข้าสู่วัยหัดเดิน
ไขความลับเรื่องลูกถดถอยทางการนอน
เจาะลึกสิ่งที่เกิดขึ้นจริงในช่วงอายุ 4, 8 และ 12 เดือน พร้อมเหตุผลว่าทำไมการรักษาตารางเวลาให้สม่ำเสมอถึงเป็นกุญแจสำคัญ
การตื่นกลางดึกและการให้นมมื้อดึก
เมื่อไหร่ที่ยังต้องให้นมมื้อดึก เมื่อไหร่ที่เริ่มงดได้ และวิธีค่อยๆ ลดมื้อนมอย่างอ่อนโยน
การนอนห้องเดียวกัน vs การนอนเตียงเดียวกัน
ทำไม AAP ถึงแนะนำให้นอนห้องเดียวกันแต่ไม่ควรนอนเตียงเดียวกัน โดยเฉพาะในช่วงเดือนแรกๆ
เมื่อไหร่ที่ควรเริ่มฝึกลูกนอน
ช่วงอายุ 4-6 เดือน ทางเลือกในการฝึก และความสำคัญของความสม่ำเสมอ
อาหารเสริมตามวัย
เริ่มอาหารมื้อแรกเมื่อไหร่และอย่างไรดี
4 สัญญาณความพร้อมของลูกน้อยวัย 6 เดือน และรายการอาหารเน้นธาตุเหล็กที่ควรเริ่มเป็นอย่างแรก
สารก่อภูมิแพ้ที่พบบ่อย: เริ่มให้ลูกทานได้เร็วขึ้น
ทำไมคำแนะนำถึงเปลี่ยนไป — เริ่มให้ลูกทานถั่ว ไข่ และนมได้ตั้งแต่ 6 เดือน ไม่ต้องรอให้นานกว่านั้น
การหัดกินเองและการกินแบบ BLW
จะเริ่มด้วยอาหารบด อาหารชิ้น หรือผสมผสานก็ได้ พร้อมทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่างการขย้อนและการสำลักที่พ่อแม่ต้องรู้
อาหารตามวัย
เนื้อหานี้จัดทำขึ้นเพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ โปรดปรึกษาแพทย์หรือบุคลากรทางการแพทย์ที่มีคุณวุฒิทุกครั้ง เมื่อมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการตั้งครรภ์หรือสุขภาพของลูกน้อย
เริ่มต้นการเดินทางของคุณวันนี้
มาร่วมกับคุณพ่อคุณแม่ทั่วโลกที่ติดตามการตั้งครรภ์และลูกน้อยด้วย Growby