อาการนอนกรนขณะตั้งครรภ์

คุณแม่หลายท่านเริ่มมีอาการนอนกรนในช่วงตั้งครรภ์ ซึ่งมีสาเหตุมาจากอาการคัดจมูก (เยื่อบุจมูกอักเสบขณะตั้งครรภ์) และน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น แนะนำให้ลองเปลี่ยนมานอนตะแคง ใช้บล็อกรองหัวเตียงให้สูงขึ้นเล็กน้อย และลองใช้สเปรย์น้ำเกลือพ่นจมูกก่อนนอนดูนะคะ การใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในห้องนอน โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศแห้ง จะช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกได้ ควรหลีกเลี่ยงสเปรย์พ่นจมูกชนิดลดอาการคัดจมูก เพราะบางชนิดอาจไม่ปลอดภัยต่อทารกในครรภ์ และอาจทำให้เกิดอาการคัดจมูกรุนแรงกว่าเดิมเมื่อยาหมดฤทธิ์ หากคุณแม่นอนกรนเสียงดัง มีอาการสะดุ้งตื่นเหมือนสำลักอากาศ หรือรู้สึกเพลียมากในตอนกลางวัน ควรแจ้งให้คุณหมอทราบในการตรวจครรภ์ครั้งถัดไป ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการตั้งครรภ์มักไม่ค่อยถูกตรวจพบ ทั้งที่สัมพันธ์กับโรคความดันโลหิตสูงและเบาหวานขณะตั้งครรภ์ แต่อาการนี้สามารถรักษาได้ด้วยเครื่อง CPAP หรือการปรับท่าทางการนอนค่ะ