การตื่นกลางดึกและการให้นมมื้อดึก

ในช่วงเดือนแรกๆ การให้นมมื้อดึกถือเป็นเรื่องจำเป็น เพราะกระเพาะของทารกแรกเกิดยังมีขนาดเล็ก ไม่สามารถอิ่มได้นาน และการกินนมบ่อยๆ ในช่วงกลางคืนคือวิธีที่ช่วยให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ควรให้นมตามสัญญาณความหิวของลูก และรักษาบรรยากาศในห้องให้สลัวและเงียบสงบ เพื่อให้ลูกเรียนรู้ว่านี่คือเวลานอน เมื่ออายุประมาณ 4 ถึง 6 เดือน ทารกที่มีสุขภาพแข็งแรงหลายคนสามารถนอนยาวได้ 6 ถึง 8 ชั่วโมงโดยไม่ต้องกินนม แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยเฉพาะตัวของเด็กแต่ละคน ไม่ใช่กฎตายตัว คุณหมอเด็กสามารถช่วยประเมินได้ว่าช่วงเวลาไหนที่เหมาะสมสำหรับลูกของคุณในการเริ่มงดนมมื้อดึก หากต้องการลดมื้อนมอย่างอ่อนโยน ให้ลองลดเวลาให้นมลงครั้งละ 1 นาที (หรือลดปริมาณนมลงครึ่งออนซ์) ทุกๆ 2 ถึง 3 คืน แล้วค่อยๆ ตัดมื้อนั้นออกไป ทำแบบเดิมกับมื้อที่เหลือจนกระทั่งไม่ต้องให้นมกลางดึกอีก การหักดิบเลิกทันทีมักไม่ค่อยได้ผลและอาจทำให้คุณพ่อคุณแม่ต้องรับมือกับคืนที่ยากลำบากไปอีกหลายคืน