ไขความลับเรื่องลูกถดถอยทางการนอน

ภาวะถดถอยทางการนอนไม่ใช่ความล้มเหลว แต่คือการก้าวกระโดดของพัฒนาการที่เข้ามาขัดจังหวะการนอนเพียงชั่วคราว ในช่วง 4 เดือน คือการปรับเปลี่ยนโครงสร้างการนอนอย่างถาวร ซึ่งลูกจะเริ่มมีวงจรการนอนที่ตื้นขึ้นและตื่นขึ้นสั้นๆ ระหว่างรอบการนอน จริงๆ แล้วมันคือความก้าวหน้าทางการนอนที่ถูกเรียกชื่อผิดไปหน่อย ส่วนช่วง 8 เดือน เกิดจากความวิตกกังวลจากการแยกจากที่พุ่งสูงขึ้น ลูกเริ่มรู้แล้วว่าคุณยังมีตัวตนอยู่แม้จะมองไม่เห็น และอยากให้คุณอยู่ใกล้ๆ ตลอดเวลา สำหรับช่วง 12 เดือน มักจะเกี่ยวข้องกับการหัดเดิน การเริ่มพูดคำแรก และฟันกรามที่กำลังจะขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องรักษาตารางกิจวัตรให้สม่ำเสมอ พยายามอย่าสร้างตัวช่วยในการนอนใหม่ๆ ที่คุณไม่สามารถทำต่อเนื่องได้ในระยะยาว ภาวะถดถอยส่วนใหญ่มักจะดีขึ้นภายใน 2 ถึง 4 สัปดาห์ หากทุกคนในบ้านเริ่มเหนื่อยล้าเกินไป ช่วง 4 เดือนถือเป็นเวลาที่เหมาะสมในการเริ่มพิจารณาฝึกการนอนอย่างเป็นระบบ