พาลูกออกไปข้างนอกครั้งแรก

อากาศบริสุทธิ์และการเคลื่อนไหวเบาๆ มักจะช่วยให้ลูกที่กำลังงอแงสงบลงได้เร็วกว่าวิธีไหนๆ ในบ้าน การพาลูกนั่งรถเข็นเดินเล่นรอบบ้าน หรืออุ้มใส่เป้อุ้มสัก 10 นาที สามารถเปลี่ยนช่วงเวลาที่ลูกร้องไห้โยเยในตอนบ่ายให้ดีขึ้นได้ และยังช่วยให้คุณพ่อคุณแม่รู้สึกผ่อนคลายขึ้นด้วย เมื่อกุมารแพทย์อนุญาต (โดยปกติคือภายใน 2 สัปดาห์แรกสำหรับทารกที่คลอดตามกำหนดและสุขภาพแข็งแรง) ให้เริ่มจากการออกไปข้างนอกสั้นๆ เช่น เดินเล่น ไปซื้อกาแฟ หรือไปบ้านเพื่อน ควรให้ลูกอยู่ในที่ร่มเสมอ สวมเสื้อผ้าให้ลูกหนากว่าที่คุณใส่หนึ่งชั้น และหลีกเลี่ยงสถานที่ในร่มที่แออัดในช่วง 6 ถึง 8 สัปดาห์แรก เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของลูกยังอยู่ในช่วงกำลังพัฒนา เตรียมกระเป๋าใบเล็กที่ใส่ของจำเป็น ได้แก่ แพมเพิส 2 ถึง 3 ชิ้น ทิชชู่เปียก ผ้าอ้อมพาดบ่า ชุดเปลี่ยน และขวดนมหรือผ้าคลุมให้นม ส่วนของอื่นๆ ที่คุณคิดว่าต้องใช้นั้นเป็นเพียงตัวเลือกเสริม ความมั่นใจของคุณจะเพิ่มขึ้นเองเมื่อได้ฝึกพาลูกออกไปบ่อยๆ