สัญญาณเตือนที่ควรหยุดและรีบพบแพทย์

หยุดออกกำลังกายและรีบติดต่อคุณหมอทันทีหากมีอาการเหล่านี้: เลือดออกทางช่องคลอด ท้องปั้นเป็นจังหวะสม่ำเสมอ เวียนศีรษะหรือรู้สึกเหมือนจะเป็นลม เจ็บหน้าอก ปวดศีรษะรุนแรง น่องบวมหรือปวด มีน้ำไหลออกจากช่องคลอด หรือลูกดิ้นน้อยลงหลังจากที่เริ่มรู้สึกว่าลูกดิ้นแล้ว อาการเหนื่อยหอบเล็กน้อยขณะออกแรงเป็นเรื่องปกติระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นและมดลูกที่ขยายตัวไปกดทับ แต่หากมีอาการเหนื่อยหอบกะทันหันหรือรุนแรงแม้ในขณะพัก ถือเป็นเรื่องผิดปกติและควรปรึกษาแพทย์ ความรู้สึกไม่สบายตัวจากการออกกำลังกาย เช่น ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหรือเหนื่อยล้าตามปกติ เป็นเรื่องที่พอจะฝืนทำต่อได้ แต่หากมีอาการปวดแปลบ รู้สึกหน่วงที่อุ้งเชิงกราน หรือรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติ ไม่ควรฝืนต่อ ให้เลือกพักผ่อนและไปตรวจเช็กเพื่อความปลอดภัยไว้ก่อน