Egzersiz

Güvenli

Yürüyüş✓Yüzme✓Hamile Yogası✓Hafif Bisiklet✓Pelvik Taban Egzersizleri (Kegel)✓Düşük Etkili Aerobik✓Hamile Pilatesi✓Hafif Esneme✓Eliptik Bisiklet✓Hafif Ağırlık Antrenmanı✓Dans Etmek✓Hamilelik Egzersiz Dersleri✓

Kaçının

Temas Sporları✗Sıcak Yoga✗Ağır Kaldırmak✗Tüplü Dalış✗Yüksek İrtifada Egzersiz✗Ata Binmek✗Kayak Yapmak✗Jimnastik✗Sörf Yapmak✗Depar / Hızlı Koşu✗

Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye değildir. Hamileliğiniz veya bebeğinizin sağlığıyla ilgili her türlü soru için mutlaka doktorunuza ya da yetkin bir sağlık uzmanına danışın.

Yolculuğunuza bugün başlayın

Hamileliğini ve bebeğini Growby ile takip eden dünyanın dört bir yanındaki ebeveynlere katılın.

App Store'dan indirinApp StoreApp Store'da ücretsiz