Fitness

Safe

Walking✓Swimming✓Prenatal yoga✓Light cycling✓Pelvic floor exercises✓Low impact aerobics✓Prenatal pilates✓Light stretching✓Elliptical machine✓Light weight training✓Dancing✓Pregnancy exercise classes✓

Avoid

Contact sports✗Hot yoga✗Heavy lifting✗Scuba diving✗High altitude exercise✗Horseback riding✗Skiing✗Gymnastics✗Surfing✗Sprinting✗

Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye değildir. Hamileliğiniz veya bebeğinizin sağlığıyla ilgili her türlü soru için mutlaka doktorunuza ya da yetkin bir sağlık uzmanına danışın.

Yolculuğunuza bugün başlayın

Hamileliğini ve bebeğini Growby ile takip eden dünyanın dört bir yanındaki ebeveynlere katılın.

App Store'dan indirinApp StoreÇok yakında App Store'da