Yüzme

Yüzme, ideal bir hamilelik egzersizidir çünkü su vücut ağırlığınızı destekleyerek eklemler ve bağlar üzerindeki yükü azaltır. Dolaşımı düzenler, şişliği azaltır ve sırt ağrılarına iyi gelir. Suyun kaldırma kuvveti, üçüncü trimesterde bile rahatlık sağlar.

Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye değildir. Hamileliğiniz veya bebeğinizin sağlığıyla ilgili her türlü soru için mutlaka doktorunuza ya da yetkin bir sağlık uzmanına danışın.

Yolculuğunuza bugün başlayın

Hamileliğini ve bebeğini Growby ile takip eden dünyanın dört bir yanındaki ebeveynlere katılın.

App Store'dan indirinApp StoreApp Store'da ücretsiz