Pelvik Taban Egzersizleri (Kegel)

Pelvik taban egzersizleri (Kegel), rahminizi, mesanenizi ve bağırsaklarınızı destekleyen kasları güçlendirir. İdrar kaçırmayı önlemeye yardımcı olur, büyüyen bebeğinizi destekler, doğumu ve iyileşmeyi kolaylaştırabilir. Hamilelik boyunca her gün uygulayın.

Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye değildir. Hamileliğiniz veya bebeğinizin sağlığıyla ilgili her türlü soru için mutlaka doktorunuza ya da yetkin bir sağlık uzmanına danışın.

Yolculuğunuza bugün başlayın

Hamileliğini ve bebeğini Growby ile takip eden dünyanın dört bir yanındaki ebeveynlere katılın.

App Store'dan indirinApp StoreApp Store'da ücretsiz