Düşük Etkili Aerobik
✓ Genellikle güvenli kabul edilir
Düşük etkili aerobik, sarsıcı hareketler olmadan kalbinizi sağlıklı ve kaslarınızı zinde tutar. Hamilelik aerobik dersleri güvenli olacak şekilde tasarlanmıştır ve doğum için dayanıklılığa yardımcı olabilir. Zıplama, sıçrama veya ani yön değişikliklerinden kaçının.
Egzersiz
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye değildir. Hamileliğiniz veya bebeğinizin sağlığıyla ilgili her türlü soru için mutlaka doktorunuza ya da yetkin bir sağlık uzmanına danışın.
Yolculuğunuza bugün başlayın
Hamileliğini ve bebeğini Growby ile takip eden dünyanın dört bir yanındaki ebeveynlere katılın.
App Store'dan indirinApp StoreApp Store'da ücretsiz