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Nutrizione

Sicuro

Mela✓Avocado✓Banana✓Fagioli✓Frutti di bosco✓Broccoli✓Riso integrale✓Carota✓Formaggio a pasta dura✓Pollo ben cotto✓Uova ben cotte✓Yogurt greco✓Manzo magro✓Lenticchie✓Mango✓Latte pastorizzato✓Frutta secca✓Avena✓Arancia✓Pasta✓Burro di arachidi✓Salmone ben cotto✓Spinaci✓Patata dolce✓Tofu cotto✓Tacchino✓Acqua✓Pane integrale✓Yogurt✓

Da evitare

Alcol✗Salumi e affettati✗Energy drink✗Eccesso di caffeina✗Pesci ricchi di mercurio✗Fegato✗Uova crude✗Pesce crudo✗Carne cruda✗Germogli crudi✗Formaggio a pasta molle✗Succhi non pastorizzati✗Latte crudo (non pastorizzato)✗

Questi contenuti hanno scopo puramente informativo e non costituiscono un parere medico. Rivolgiti sempre al tuo medico o a un professionista sanitario qualificato per qualsiasi domanda sulla tua gravidanza o sulla salute del tuo bebè.

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