Spinaci

Gli spinaci sono ricchi di folati, ferro, calcio e vitamina A: nutrienti essenziali in gravidanza. I folati prevengono difetti del tubo neurale, il ferro supporta il maggior volume di sangue. Cuocili o mangiali crudi dopo averli lavati accuratamente.

Questi contenuti hanno scopo puramente informativo e non costituiscono un parere medico. Rivolgiti sempre al tuo medico o a un professionista sanitario qualificato per qualsiasi domanda sulla tua gravidanza o sulla salute del tuo bebè.

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