Fitness

Safe

Walking✓Swimming✓Prenatal yoga✓Light cycling✓Pelvic floor exercises✓Low impact aerobics✓Prenatal pilates✓Light stretching✓Elliptical machine✓Light weight training✓Dancing✓Pregnancy exercise classes✓

Avoid

Contact sports✗Hot yoga✗Heavy lifting✗Scuba diving✗High altitude exercise✗Horseback riding✗Skiing✗Gymnastics✗Surfing✗Sprinting✗

Dette indhold er kun til orientering og er ikke lægelig rådgivning. Kontakt altid din læge eller en kvalificeret sundhedsfaglig person, hvis du har spørgsmål om din graviditet eller din babys helbred.

Begynd din rejse i dag

Bliv en del af fællesskabet af forældre verden over, der følger deres graviditet og baby med Growby.

Hent i App StoreApp StoreKommer snart i App Store