Let styrketræning

Let styrketræning med korrekt teknik hjælper med at opretholde muskelstyrke og knogletæthed under graviditeten. Brug lettere vægte med flere gentagelser. Undgå tunge løft, at ligge fladt på ryggen efter første trimester, og øvelser der anstrenger din mave for meget.

Dette indhold er kun til orientering og er ikke lægelig rådgivning. Kontakt altid din læge eller en kvalificeret sundhedsfaglig person, hvis du har spørgsmål om din graviditet eller din babys helbred.

Begynd din rejse i dag

Bliv en del af fællesskabet af forældre verden over, der følger deres graviditet og baby med Growby.

Hent i App StoreApp StoreGratis i App Store