Pelvic floor exercises
✓ Betragtes generelt som sikkert
Pelvic floor exercises (Kegels) strengthen the muscles that support your uterus, bladder, and bowels. They help prevent urinary incontinence, support your growing baby, and can make delivery and recovery easier. Practice daily throughout pregnancy.
Fitness
Dette indhold er kun til orientering og er ikke lægelig rådgivning. Kontakt altid din læge eller en kvalificeret sundhedsfaglig person, hvis du har spørgsmål om din graviditet eller din babys helbred.
Begynd din rejse i dag
Bliv en del af fællesskabet af forældre verden over, der følger deres graviditet og baby med Growby.
Hent i App StoreApp StoreKommer snart i App Store