Bækkenbundsøvelser

Bækkenbundsøvelser (knibeøvelser) styrker de muskler, der støtter din livmoder, blære og tarme. De hjælper med at forhindre inkontinens, støtter din voksende baby, og kan gøre fødslen og helingen bagefter nemmere. Øv dig dagligt gennem hele graviditeten.

Dette indhold er kun til orientering og er ikke lægelig rådgivning. Kontakt altid din læge eller en kvalificeret sundhedsfaglig person, hvis du har spørgsmål om din graviditet eller din babys helbred.

Begynd din rejse i dag

Bliv en del af fællesskabet af forældre verden over, der følger deres graviditet og baby med Growby.

Hent i App StoreApp StoreGratis i App Store