Tunge løft

Tung styrketræning øger trykket i maven og kan belaste din bækkenbund, hvilket øger risikoen for prolaps. Det kan også reducere blodtilførslen til din livmoder. Hold dig til lettere vægte og undgå at holde vejret under løft (Valsalvas manøvre).

Dette indhold er kun til orientering og er ikke lægelig rådgivning. Kontakt altid din læge eller en kvalificeret sundhedsfaglig person, hvis du har spørgsmål om din graviditet eller din babys helbred.

Begynd din rejse i dag

Bliv en del af fællesskabet af forældre verden over, der følger deres graviditet og baby med Growby.

Hent i App StoreApp StoreGratis i App Store