小扁豆
✓ 一般认为安全
小扁豆是优质植物性叶酸、铁、蛋白质和膳食纤维来源。一碗小扁豆即可提供每日所需叶酸的大部分，是预防神经管缺陷的最佳食材之一。
营养饮食
本内容仅供参考，不构成医疗建议。如对您的孕期或宝宝健康有任何疑问，请务必咨询医生或专业医疗人员。
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小扁豆是优质植物性叶酸、铁、蛋白质和膳食纤维来源。一碗小扁豆即可提供每日所需叶酸的大部分，是预防神经管缺陷的最佳食材之一。
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