莓果类
✓ 一般认为安全
蓝莓、草莓和树莓等莓果类富含抗氧化剂、维生素C和膳食纤维。能够增强免疫力并促进铁的吸收。其天然甜味也是替代高糖零食的健康选择。
营养饮食
本内容仅供参考，不构成医疗建议。如对您的孕期或宝宝健康有任何疑问，请务必咨询医生或专业医疗人员。
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蓝莓、草莓和树莓等莓果类富含抗氧化剂、维生素C和膳食纤维。能够增强免疫力并促进铁的吸收。其天然甜味也是替代高糖零食的健康选择。
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