Fitness

Safe

Walking✓Swimming✓Prenatal yoga✓Light cycling✓Pelvic floor exercises✓Low impact aerobics✓Prenatal pilates✓Light stretching✓Elliptical machine✓Light weight training✓Dancing✓Pregnancy exercise classes✓

Avoid

Contact sports✗Hot yoga✗Heavy lifting✗Scuba diving✗High altitude exercise✗Horseback riding✗Skiing✗Gymnastics✗Surfing✗Sprinting✗

Deze inhoud is uitsluitend bedoeld ter informatie en is geen medisch advies. Raadpleeg altijd je arts of een gekwalificeerde zorgverlener bij vragen over je zwangerschap of de gezondheid van je baby.

Begin vandaag aan jullie reis

Sluit je aan bij ouders over de hele wereld die hun zwangerschap en baby volgen met Growby.

Download in de App StoreApp StoreBinnenkort in de App Store