Nutrició
Antulls desxifrats
Què signifiquen els antulls de dolç i salat, i quins antulls no alimentaris hauries de consultar amb el metge.
Els antulls solen ser el reflex dels canvis hormonals, no de deficiències de nutrients específics. Dit això, hi ha certs patrons: les ganes de salat solen indicar que necessites més electròlits o líquids; les de dolç poden reflectir baixades de sucre o fatiga. Satisfà els teus antulls amb moderació. Menjar un cogombret a les tres de la matinada no fa cap mal, però un pot de gelat cada nit podria acostar-te al risc de diabetis gestacional. Aplica la regla del 80/20: un 80% de menjar nutritiu i un 20% del que el cos et demani. Els antulls de coses que no són alimentàries —com gel, guix, terra o midó— s'anomenen pica i són motiu de consulta mèdica. Sovint indiquen una falta de ferro o zinc i convé fer una analítica de sang.
Nutrició
Aquest contingut té finalitats únicament informatives i no constitueix consell mèdic. Consulta sempre el teu metge o un professional sanitari qualificat davant de qualsevol dubte sobre el teu embaràs o la salut del teu nadó.
Comença el teu viatge avui
Uneix-te a pares i mares de tot el món que segueixen el seu embaràs i el seu nadó amb Growby.
Descarrega-la a l'App StoreApp StoreMolt aviat a l'App Store