Quan plantejar-se l'entrenament de la son

La majoria de famílies que opten per l'entrenament de la son comencen entre els 4 i els 6 mesos, un cop superada la transició de la son dels 4 mesos i quan el nadó ja és físicament capaç de dormir períodes més llargs. Esperar també és una bona opció; molts nadons aconsegueixen consolidar la son per si mateixos entre els 9 i els 12 mesos. No hi ha un mètode únic. Les opcions van des de la retirada gradual (reduir la teva intervenció a poc a poc durant 2 o 3 setmanes) fins al mètode de visites a intervals o l'extinció completa (deixar-los plorar fins que s'adormin sense entrar a l'habitació). Tots han demostrat ser efectius si s'apliquen amb constància. Trieu un mètode amb el qual tots dos progenitors us pugueu comprometre durant almenys 7 o 10 dies. La constància és l'ingredient clau; canviar de mètode a mig camí sol fer que s'hagi de tornar a començar de zero. Consulteu amb el pediatre si el nadó té menys de 4 mesos, si té algun problema de salut o si no veieu progressos després de 2 setmanes.