Essencials per a un son segur (ABC)

La regla ABC de l'AAP s'aplica a cada moment de son, sigui de dia o de nit: Sol, d'esquena i al bressol (o bressol de collit o parc homologat). No posis mantes, protectors, falques, posicionadors, coixins ni peluixos a l'espai de descans durant el primer any. Un sac de dormir manté el nadó calent sense teixits solts a prop de la cara. Utilitza un matalàs ferm i pla amb un llençol de sota ajustable; evita qualsevol superfície tova, de peluix o inclinada. Els sofàs, les butaques i els llits d'adults no són segurs per al son del nadó i augmenten dràsticament el risc d'asfíxia. La temperatura ideal de l'habitació és d'entre 20 i 22 °C; l'excés de calor és un factor de risc conegut de la síndrome de mort sobtada del lactant (SMSL). Comparteix habitació (però no el llit) durant els primers sis mesos. Compartir habitació redueix aproximadament a la meitat el risc de SMSL. Mantén el bressol a l'abast de la mà perquè les preses nocturnes no t'obliguin a creuar tota la casa.