滑步機訓練
✓ 一般認為安全
滑步機提供低衝擊的心肺鍛鍊，對膝蓋關節非常溫和，能讓您在不承受跑步震動的情況下維持體能。運動時請注意心率並適時補充水分。
孕婦運動
本內容僅供參考，並非醫療建議。若對您的孕期或寶寶健康有任何疑問，請務必諮詢醫師或合格的醫療專業人員。
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