Bơi lội

Bơi lội là bài tập thai kỳ lý tưởng vì nước nâng đỡ trọng lượng cơ thể, giảm áp lực lên các khớp và dây chằng. Bơi lội giúp cải thiện tuần hoàn, giảm sưng phù và xoa dịu đau lưng. Sức nâng của nước mang lại cảm giác dễ chịu ngay cả trong tam cá nguyệt thứ ba.

Nội dung này chỉ mang tính chất tham khảo, không phải lời khuyên y khoa. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế có chuyên môn khi có bất kỳ thắc mắc nào về thai kỳ hoặc sức khỏe của bé.

Bắt đầu hành trình của bạn ngay hôm nay

Cùng các bố mẹ trên khắp thế giới theo dõi thai kỳ và em bé với Growby.

Tải trên App StoreApp StoreMiễn phí trên App Store