Yoga bầu

Yoga bầu nâng cao độ dẻo dai, tăng cường sức mạnh các cơ phục vụ quá trình sinh nở và dạy các kỹ thuật hít thở có ích khi chuyển dạ. Yoga bầu cũng giảm căng thẳng, lo âu và đau lưng. Tránh tập yoga nóng và các tư thế nằm ngửa sau tam cá nguyệt đầu.

Nội dung này chỉ mang tính chất tham khảo, không phải lời khuyên y khoa. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế có chuyên môn khi có bất kỳ thắc mắc nào về thai kỳ hoặc sức khỏe của bé.

Bắt đầu hành trình của bạn ngay hôm nay

Cùng các bố mẹ trên khắp thế giới theo dõi thai kỳ và em bé với Growby.

Tải trên App StoreApp StoreMiễn phí trên App Store