Đạp xe nhẹ nhàng

Đạp xe tại chỗ là bài tập nhẹ nhàng, an toàn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch mà không lo nguy cơ té ngã. Bài tập này không gây áp lực lên khớp và cho phép bạn tự điều chỉnh cường độ. Tránh đạp xe ngoài trời ở giai đoạn sau của thai kỳ do trọng tâm thay đổi.

Nội dung này chỉ mang tính chất tham khảo, không phải lời khuyên y khoa. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế có chuyên môn khi có bất kỳ thắc mắc nào về thai kỳ hoặc sức khỏe của bé.

Bắt đầu hành trình của bạn ngay hôm nay

Cùng các bố mẹ trên khắp thế giới theo dõi thai kỳ và em bé với Growby.

Tải trên App StoreApp StoreMiễn phí trên App Store