Salmão

O salmão cozido é uma das melhores fontes de ômega-3 (DHA e EPA), essencial para o desenvolvimento cerebral e ocular do bebê. Também fornece vitamina D. Limite a 2-3 porções semanais e sempre o cozinhe bem.

Este conteúdo tem caráter apenas informativo e não substitui orientação médica. Sempre consulte seu médico ou um profissional de saúde qualificado em caso de dúvidas sobre sua gravidez ou a saúde do seu bebê.

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