Salmon

Cooked salmon is one of the best sources of omega-3 fatty acids (DHA and EPA), which are essential for your baby's brain and eye development. It also provides high-quality protein and vitamin D. Limit to 2-3 servings per week and always cook thoroughly.

Este conteúdo tem caráter apenas informativo e não substitui orientação médica. Sempre consulte seu médico ou um profissional de saúde qualificado em caso de dúvidas sobre sua gravidez ou a saúde do seu bebê.

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