Beans

Beans are packed with protein, fiber, iron, folate, and zinc — all essential nutrients during pregnancy. They help prevent constipation and support your increased blood volume. Include a variety such as black beans, chickpeas, and kidney beans.

Este conteúdo tem caráter apenas informativo e não substitui orientação médica. Sempre consulte seu médico ou um profissional de saúde qualificado em caso de dúvidas sobre sua gravidez ou a saúde do seu bebê.

Comece sua jornada hoje

Junte-se a pais do mundo inteiro que acompanham a gravidez e o bebê com o Growby.

Baixar na App StoreApp StoreEm breve na App Store