Nuts

Nuts like almonds, walnuts, and cashews provide healthy fats, protein, fiber, and magnesium. Walnuts are especially beneficial as they contain omega-3 fatty acids that support your baby's brain development. Eat them in moderation as a nutritious snack.

Este conteúdo tem caráter apenas informativo e não substitui orientação médica. Sempre consulte seu médico ou um profissional de saúde qualificado em caso de dúvidas sobre sua gravidez ou a saúde do seu bebê.

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