Lentilhas

As lentilhas são uma excelente fonte vegetal de folato, ferro, proteína e fibras. Uma xícara atende quase 90% de sua necessidade diária de folato, tornando-as ideais para prevenir defeitos do tubo neural.

Este conteúdo tem caráter apenas informativo e não substitui orientação médica. Sempre consulte seu médico ou um profissional de saúde qualificado em caso de dúvidas sobre sua gravidez ou a saúde do seu bebê.

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