Ovos

Os ovos totalmente cozidos são uma das melhores fontes de colina, vital para o cérebro do bebê e para prevenir defeitos do tubo neural. Fornecem também proteína de alta qualidade e vitaminas. Evite ovos com gema mole ou crus.

Este conteúdo tem caráter apenas informativo e não substitui orientação médica. Sempre consulte seu médico ou um profissional de saúde qualificado em caso de dúvidas sobre sua gravidez ou a saúde do seu bebê.

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