Roti gandum penuh

Roti gandum penuh membekalkan serat, vitamin B, zat besi, dan asid folik semasa hamil. Ia menawarkan lebih banyak nutrien daripada roti putih dan membantu mengekalkan tahap gula darah yang stabil. Kandungan serat juga membantu mencegah sembelit berkaitan kehamilan.

Kandungan ini adalah untuk tujuan makluman sahaja dan bukan nasihat perubatan. Sentiasa rujuk doktor anda atau pengamal kesihatan bertauliah untuk sebarang persoalan tentang kehamilan atau kesihatan bayi anda.

Mulakan perjalanan anda hari ini

Sertai ibu bapa di seluruh dunia yang menjejaki kehamilan dan bayi mereka dengan Growby.

Muat turun di App StoreApp StorePercuma di App Store