Kekacang
✓ Secara umumnya dianggap selamat
Kekacang padat dengan protein, serat, zat besi, folat, dan zink — semua nutrien penting semasa kehamilan. Ia membantu mencegah sembelit dan menyokong peningkatan jumlah darah anda. Masukkan pelbagai jenis seperti kacang hitam, kacang kuda, dan kacang merah.
Pemakanan
Kandungan ini adalah untuk tujuan makluman sahaja dan bukan nasihat perubatan. Sentiasa rujuk doktor anda atau pengamal kesihatan bertauliah untuk sebarang persoalan tentang kehamilan atau kesihatan bayi anda.
Mulakan perjalanan anda hari ini
Sertai ibu bapa di seluruh dunia yang menjejaki kehamilan dan bayi mereka dengan Growby.
Muat turun di App StoreApp StorePercuma di App Store