Beras perang
✓ Secara umumnya dianggap selamat
Beras perang ialah bijirin penuh yang membekalkan vitamin B, serat, dan magnesium semasa kehamilan. Ia menawarkan tenaga berterusan dan membantu penghadaman. Ia adalah alternatif yang lebih sihat kepada beras putih kerana kandungan nutrien dan seratnya yang lebih tinggi.
Pemakanan
Kandungan ini adalah untuk tujuan makluman sahaja dan bukan nasihat perubatan. Sentiasa rujuk doktor anda atau pengamal kesihatan bertauliah untuk sebarang persoalan tentang kehamilan atau kesihatan bayi anda.
Mulakan perjalanan anda hari ini
Sertai ibu bapa di seluruh dunia yang menjejaki kehamilan dan bayi mereka dengan Growby.
Muat turun di App StoreApp StorePercuma di App Store