Ayam belanda

Ayam belanda yang dimasak dengan rapi ialah sumber protein, zat besi, dan zink tanpa lemak semasa hamil. Ia membekalkan vitamin B yang penting termasuk niasin dan vitamin B6. Sentiasa masak sehingga suhu dalaman 165°F (74°C) dan elakkan hirisan ayam belanda gaya deli.

Kandungan ini adalah untuk tujuan makluman sahaja dan bukan nasihat perubatan. Sentiasa rujuk doktor anda atau pengamal kesihatan bertauliah untuk sebarang persoalan tentang kehamilan atau kesihatan bayi anda.

Mulakan perjalanan anda hari ini

Sertai ibu bapa di seluruh dunia yang menjejaki kehamilan dan bayi mereka dengan Growby.

Muat turun di App StoreApp StorePercuma di App Store