Salmon

Salmon yang dimasak ialah salah satu sumber asid lemak omega-3 terbaik (DHA dan EPA), yang penting untuk perkembangan otak dan mata bayi anda. Ia juga membekalkan protein berkualiti tinggi dan vitamin D. Hadkan kepada 2-3 hidangan seminggu dan pastikan masak sepenuhnya.

Kandungan ini adalah untuk tujuan makluman sahaja dan bukan nasihat perubatan. Sentiasa rujuk doktor anda atau pengamal kesihatan bertauliah untuk sebarang persoalan tentang kehamilan atau kesihatan bayi anda.

Mulakan perjalanan anda hari ini

Sertai ibu bapa di seluruh dunia yang menjejaki kehamilan dan bayi mereka dengan Growby.

Muat turun di App StoreApp StorePercuma di App Store