Telur

Telur yang dimasak sepenuhnya ialah salah satu sumber kolin terbaik, yang sangat penting untuk perkembangan otak bayi anda dan membantu mencegah kecacatan tiub saraf. Ia juga membekalkan protein berkualiti tinggi, vitamin D, dan vitamin B. Elakkan telur separuh masak atau mentah.

Kandungan ini adalah untuk tujuan makluman sahaja dan bukan nasihat perubatan. Sentiasa rujuk doktor anda atau pengamal kesihatan bertauliah untuk sebarang persoalan tentang kehamilan atau kesihatan bayi anda.

Mulakan perjalanan anda hari ini

Sertai ibu bapa di seluruh dunia yang menjejaki kehamilan dan bayi mereka dengan Growby.

Muat turun di App StoreApp StorePercuma di App Store