Ayam
✓ Secara umumnya dianggap selamat
Ayam yang dimasak dengan baik ialah sumber protein tanpa lemak, zat besi, dan vitamin B yang sangat baik semasa kehamilan. Ia menyokong pertumbuhan bayi dan peningkatan bekalan darah anda. Sentiasa masak ayam sehingga suhu dalaman 165°F (74°C).
Pemakanan
Kandungan ini adalah untuk tujuan makluman sahaja dan bukan nasihat perubatan. Sentiasa rujuk doktor anda atau pengamal kesihatan bertauliah untuk sebarang persoalan tentang kehamilan atau kesihatan bayi anda.
Mulakan perjalanan anda hari ini
Sertai ibu bapa di seluruh dunia yang menjejaki kehamilan dan bayi mereka dengan Growby.
Muat turun di App StoreApp StorePercuma di App Store