Kävely

Kävely on yksi turvallisimmista ja suositelluimmista liikuntamuodoista läpi raskauden. Se parantaa sydämen kuntoa, vähentää turvotusta ja auttaa ehkäisemään raskausdiabetesta. Pyri kävelemään reippaasti 30 minuuttia useimpina päivinä. Käytä tukevia kenkiä ja muista juoda vettä.

Tämä sisältö on tarkoitettu vain yleiseksi tiedoksi, eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Käänny aina lääkärisi tai muun pätevän terveydenhuollon ammattilaisen puoleen kaikissa raskauttasi tai vauvasi terveyttä koskevissa kysymyksissä.

Aloita matkasi tänään

Liity vanhempien joukkoon ympäri maailmaa ja seuraa raskauttasi ja vauvaasi Growby-sovelluksella.

Lataa App StorestaApp StoreIlmaiseksi App Storesta