Lantionpohjatreenit

Lantionpohjan lihasten harjoitukset (Kegel-harjoitukset) vahvistavat lihaksia, jotka tukevat kohtua, virtsarakkoa ja suolta. Ne auttavat ehkäisemään virtsankarkailua, tukevat kasvavaa vauvaasi ja voivat helpottaa synnytystä sekä siitä palautumista. Tee niitä päivittäin.

Tämä sisältö on tarkoitettu vain yleiseksi tiedoksi, eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Käänny aina lääkärisi tai muun pätevän terveydenhuollon ammattilaisen puoleen kaikissa raskauttasi tai vauvasi terveyttä koskevissa kysymyksissä.

Aloita matkasi tänään

Liity vanhempien joukkoon ympäri maailmaa ja seuraa raskauttasi ja vauvaasi Growby-sovelluksella.

Lataa App StorestaApp StoreIlmaiseksi App Storesta