Matalatehoinen aerobic
✓ Yleisesti turvallisena pidetty
Matalatehoinen aerobic pitää sydämen terveenä ja lihakset kiinteinä ilman tärähtelyjä. Raskausajan jumppatunnit on suunniteltu turvallisiksi. Vältä hyppimistä tai nopeita suunnanmuutoksia.
Kuntoilu
Tämä sisältö on tarkoitettu vain yleiseksi tiedoksi, eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Käänny aina lääkärisi tai muun pätevän terveydenhuollon ammattilaisen puoleen kaikissa raskauttasi tai vauvasi terveyttä koskevissa kysymyksissä.
Aloita matkasi tänään
Liity vanhempien joukkoon ympäri maailmaa ja seuraa raskauttasi ja vauvaasi Growby-sovelluksella.
Lataa App StorestaApp StoreIlmaiseksi App Storesta