Kevyt venyttely

Kevyt venyttely auttaa lievittämään lihasjännitystä, vähentää selkäkipuja ja parantaa liikkuvuutta raskauden aikana. Sitä voi tehdä päivittäin. Vältä venytysten pumppaamista tai ylivenytystä, sillä raskaushormonit löysyttävät niveliä.

Tämä sisältö on tarkoitettu vain yleiseksi tiedoksi, eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Käänny aina lääkärisi tai muun pätevän terveydenhuollon ammattilaisen puoleen kaikissa raskauttasi tai vauvasi terveyttä koskevissa kysymyksissä.

Aloita matkasi tänään

Liity vanhempien joukkoon ympäri maailmaa ja seuraa raskauttasi ja vauvaasi Growby-sovelluksella.

Lataa App StorestaApp StoreIlmaiseksi App Storesta