Light stretching

Gentle stretching helps relieve muscle tension, reduce back pain, and improve flexibility during pregnancy. It can be done daily and is especially helpful in the morning or before bed. Avoid bouncing or overstretching, as pregnancy hormones make joints more flexible.

Tämä sisältö on tarkoitettu vain yleiseksi tiedoksi, eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Käänny aina lääkärisi tai muun pätevän terveydenhuollon ammattilaisen puoleen kaikissa raskauttasi tai vauvasi terveyttä koskevissa kysymyksissä.

Aloita matkasi tänään

Liity vanhempien joukkoon ympäri maailmaa ja seuraa raskauttasi ja vauvaasi Growby-sovelluksella.

Lataa App StorestaApp StoreTulossa pian App Storeen