Chůze
✓ Obecně považováno za bezpečné
Chůze je jedním z nejbezpečnějších a nejdoporučovanějších cvičení po celou dobu těhotenství. Zlepšuje kardiovaskulární kondici, snižuje otoky a pomáhá předcházet těhotenské cukrovce. Snaž se o 30 minut svižné chůze po většinu dní. Nos podpůrnou obuv a dodržuj pitný režim.
Kondice
Tento obsah slouží pouze pro informační účely a nenahrazuje lékařskou radu. S jakýmikoli otázkami ohledně těhotenství nebo zdraví vašeho miminka se vždy obraťte na svého lékaře nebo kvalifikovaného zdravotníka.
Začněte svou cestu ještě dnes
Přidejte se k rodičům z celého světa, kteří sledují své těhotenství a miminko s Growby.
Stáhnout v App StoreApp StoreZdarma v App Store