Těhotenská jóga

Těhotenská jóga zlepšuje flexibilitu, posiluje svaly používané při porodu a učí dýchací techniky, které jsou při porodu užitečné. Také snižuje stres, úzkost a bolesti zad. Po prvním trimestru se vyhni hot józe a pozicím, při kterých ležíš rovně na zádech.

Tento obsah slouží pouze pro informační účely a nenahrazuje lékařskou radu. S jakýmikoli otázkami ohledně těhotenství nebo zdraví vašeho miminka se vždy obraťte na svého lékaře nebo kvalifikovaného zdravotníka.

Začněte svou cestu ještě dnes

Přidejte se k rodičům z celého světa, kteří sledují své těhotenství a miminko s Growby.

Stáhnout v App StoreApp StoreZdarma v App Store