Prenatal yoga
✓ Obecně považováno za bezpečné
Prenatal yoga improves flexibility, strengthens muscles used during childbirth, and teaches breathing techniques helpful for labor. It also reduces stress, anxiety, and back pain. Avoid hot yoga and poses that involve lying flat on your back after the first trimester.
Fitness
Tento obsah slouží pouze pro informační účely a nenahrazuje lékařskou radu. S jakýmikoli otázkami ohledně těhotenství nebo zdraví vašeho miminka se vždy obraťte na svého lékaře nebo kvalifikovaného zdravotníka.
Začněte svou cestu ještě dnes
Přidejte se k rodičům z celého světa, kteří sledují své těhotenství a miminko s Growby.
Stáhnout v App StoreApp StoreJiž brzy v App Store