Trénink s lehkými vahami

Trénink s lehkými váhami se správnou technikou pomáhá udržet svalovou sílu a hustotu kostí během těhotenství. Používej lehčí váhy s více opakováními. Vyhni se zvedání těžkých břemen, ležení rovně na zádech po prvním trimestru a jakýmkoliv cvikům, které namáhají tvé břicho.

Tento obsah slouží pouze pro informační účely a nenahrazuje lékařskou radu. S jakýmikoli otázkami ohledně těhotenství nebo zdraví vašeho miminka se vždy obraťte na svého lékaře nebo kvalifikovaného zdravotníka.

Začněte svou cestu ještě dnes

Přidejte se k rodičům z celého světa, kteří sledují své těhotenství a miminko s Growby.

Stáhnout v App StoreApp StoreZdarma v App Store