Jemné protahování
✓ Obecně považováno za bezpečné
Jemné protahování pomáhá uvolnit svalové napětí, snížit bolest zad a zlepšit flexibilitu během těhotenství. Dá se provádět denně a je zvláště užitečné ráno nebo před spaním. Vyhni se houpání nebo přehnanému protahování, protože těhotenské hormony dělají klouby volnějšími.
Kondice
Tento obsah slouží pouze pro informační účely a nenahrazuje lékařskou radu. S jakýmikoli otázkami ohledně těhotenství nebo zdraví vašeho miminka se vždy obraťte na svého lékaře nebo kvalifikovaného zdravotníka.
Začněte svou cestu ještě dnes
Přidejte se k rodičům z celého světa, kteří sledují své těhotenství a miminko s Growby.
Stáhnout v App StoreApp StoreZdarma v App Store