優格
✓ 一般認為安全
優格能在孕期提供鈣質、蛋白質與益生菌。益生菌有助於腸道健康，並可能降低子癲前症與妊娠糖尿病的風險。請選擇巴氏殺菌消毒產品並注意糖分標示。
孕產飲食
本內容僅供參考，並非醫療建議。若對您的孕期或寶寶健康有任何疑問，請務必諮詢醫師或合格的醫療專業人員。
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