飲水量
✓ 一般認為安全
孕期保持充足水分至關重要。水分能支持血容量增加、維持羊水量，並預防便秘、尿道感染及早產。建議每天飲用 8-12 杯水（約 2-3 公升）。
孕產飲食
本內容僅供參考，並非醫療建議。若對您的孕期或寶寶健康有任何疑問，請務必諮詢醫師或合格的醫療專業人員。
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孕期保持充足水分至關重要。水分能支持血容量增加、維持羊水量，並預防便秘、尿道感染及早產。建議每天飲用 8-12 杯水（約 2-3 公升）。
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