地瓜
✓ 一般認為安全
地瓜是 β-胡蘿蔔素的最佳來源之一，會在體內轉化為維生素 A 以促進寶寶細胞生長。它還含有膳食纖維、維生素 C 與維生素 B6，有助於舒緩孕吐。
孕產飲食
本內容僅供參考，並非醫療建議。若對您的孕期或寶寶健康有任何疑問，請務必諮詢醫師或合格的醫療專業人員。
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