瘦牛肉
✓ 一般認為安全
瘦牛肉是補鐵的絕佳來源，能有效預防孕期貧血。它同時提供優質蛋白質、鋅與維生素 B 群。食用時請務必完全煮熟。
孕產飲食
本內容僅供參考，並非醫療建議。若對您的孕期或寶寶健康有任何疑問，請務必諮詢醫師或合格的醫療專業人員。
今天就展開您的旅程
加入全球爸媽的行列，用 Growby 記錄孕期與寶寶的成長。
在 App Store 下載App StoreApp Store 免費下載
瘦牛肉是補鐵的絕佳來源，能有效預防孕期貧血。它同時提供優質蛋白質、鋅與維生素 B 群。食用時請務必完全煮熟。
本內容僅供參考，並非醫療建議。若對您的孕期或寶寶健康有任何疑問，請務必諮詢醫師或合格的醫療專業人員。
加入全球爸媽的行列，用 Growby 記錄孕期與寶寶的成長。